Prevención de lesiones en entrenamiento de fuerza
Muchos padres se preguntan si su adolescente debería levantar pesas mientras se entrena para su deporte favorito. La mejor respuesta a esta pregunta es que su atleta adolescente, hombre o mujer, debería participar en un programa de fortalecimiento para acompañar su entrenamiento específico del deporte, sin importar cuál sea el deporte de su elección. Si …